Genetik yatkınlık ve hormonal nedenlerle oluşabilen selülit; fazla kilolar, hareketsiz
Selülitle mücadelenin en önemli adımlarından birinin sağlıklı beslenme olduğunu belirten Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve
“Yüksek karbonhidratlı ve yağlı besinler selüliti tetikliyor”
Kişinin genetik yapısının selülit oluşumunda önemli bir etken olduğunu söyleyen Dyt. Ertuğ, “Annesinde selülit olan bir kadında selülit probleminin olma riski yüksektir. Östrojen hormonunun etkisiyle kadınlarda
“Fast food tarzı beslenme alışkanlıkları çağımızın en büyük selülit nedenlerindendir” diyen Dyt. Ertuğ sözlerine şöyle devam etti “Sucuk, salam, sosis gibi doymuş yağ oranı yüksek gıdalar,çikolata, kahve gibi yüksek kafein içeren besinler, fazla miktarda şeker ve tuz tüketimi selülit oluşumuna neden olmaktadır.”
Şok diyetlerden kaçının!
Dyt. Ertuğ, yeterli su tüketiminin, vücutta su toplanmasını ve sarkmaları engelleyerek, selüliti de önleyebileceğini ifade ederek şöyle konuştu; “Selülit tedavisinde
Kaynak: Memorial Hastanesi
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder